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¿Qué es la hipotensión ortostática?
En ocasiones estamos tumbados o sentados y al levantarnos nos mareamos, incluso se dan casos de pérdida de conciencia y caídas. Esto se llama hipotensión ortostática o postural. Se produce porque baja la presión sanguínea, lo que llamamos tensión arterial, durante unos minutos. Esto hace que llegue menos sangre a los músculos y, sobre todo al cerebro. Digamos que el cuerpo humano es incapaz de mover hacia la cabeza la sangre acumulada por la fuerza de gravedad en las piernas y el abdomen.
Los últimos estudios afirman que, si se presenta de forma continua durante un periodo largo de tiempo y no se controla, puede ser un factor de riesgo para sufrir un accidente cerebrovascular u otras enfermedades.
¿Qué causa la hipotensión ortostática?
Puede darse en cualquier edad, de hecho, en los jóvenes es frecuente que se dé en los primeros segundos al levantarse. Pero la circunstancia es mucho más frecuente en los adultos mayores por varios motivos:
¿Qué síntomas tiene la hipotensión ortostática?
Esta hipotensión puede aparecer sin síntomas, pero cuando aparecen, los síntomas son:
7 consejos para evitar la hipotensión ortostática
Si tienes hipotensión ortostática, aquí te dejo 7 consejos para que puedas evitar caídas y mejorar esta situación:
Además de seguir estos consejos, si te ocurren estos síntomas, sería bueno que acudas a tu médico para descartar otras patologías neurológicas, cardiacas, hipoglucemias, o para revisar si fuera necesario ajustar la medicación. Es importante que no realices cambios de forma autónoma en la medicación, te mantengas hidratado, evites beber alcohol y sigas los consejos para evitar caídas.
Elena Plaza Moreno
Enfermera docente
Creo y divulgo contenido de salud basado en evidencia en https://www.urgenciasyemergen.com/
Experta en urgencias, emergencias y competencias digitales en salud.
Instructora de soporte vital básico y avanzado.
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